Hola, empieza abril, y llega la primavera en su máxima expresión. El contraste entre las hermosas flores, el principio de las sequías, la regulación hídrica y el gran aporte de energía que nos brinda esta hermosa estación.
Este mes quisiera hablar un poco del cuidado de los riñones. Los riñones es la primera parte del cuerpo humano que se gesta tras la concepción, y en ellos tenemos depositada tanto la calidad de la energía más sutil, como la fuerza que heredamos de lo ancestral. El cuidado de los riñones debe ser primordial tanto en el estilo de vida como en cualquier tratamiento en la medicina natural o desintoxicación terapéutica. Como iridiologo, el área de los riñones, es lo primero que veo en los ojos, tanto en el ojo derecho como en el ojo izquierdo; la salud y la energía de los riñones del paciente nos dan la pauta para iniciar cualquier tratamiento con herbolaria y medicina natural.
Hipócrates decía similar aumenta similar, y todo se cura por fuerzas contrarias,
es muy importante valorar el equilibrio y/o balance cuando pensamos en tratamiento, particularmente para el cuidado de los riñones hay que considerar la temperatura y el balance del PH. Así las hierbas frescas matizan aquellas que tienen en su naturaleza el calor exacerbado, así como los condimentos calientes ayudan a la digestión de los alimentos fríos.
Confiando en la naturaleza y en la integridad de sus ingredientes, recomiendo usar sal de mar para el cuidado de los riñones, y nada de sal refinada. En el proceso de refinar la sal se extrae solamente el sodio quitando a la sal su equilibrio integral y perfecto.
El melón y la sandía son dos de las frutas que deben de comerse solas, la razón de esto, es su naturaleza fría, su rápida digestión y su inmediata asimilación.
Cuando hablamos de monodietas este par de frutas por separado pueden ser una gran opción, la fruta integral es la fruta integra, de forma que, en el caso del melón y la sandía, las semillas son sanas y en los proceso de desintoxicación generan un muy buen balance con el resto de la fruta.
| Al ser ambas frutas especialmente frías podemos ayudar a la regulación de la temperatura con ingredientes como la canela, el cardamomo, la pimienta blanca o el chile piquín. prueben un smoothie de melón con semilla y cardamomo, y asegurense de que cuando coman melón o sandía, no los mezclen con otros alimentos ni con otras frutas. Ese es el pecado original de la clásica ensalada de frutas en la industria restaurantera. El melón junto con la piña, son de las frutas más estudiadas para el cuidado de los riñones. Generalmente la patología del riñón es de calor y de inflamación, el melón es fresco y tiene agentes antiinflamatorios. En el caso de la sandía, la parte blanca entre la cáscara verde y la fruta roja, es en donde se encuentran una gran cantidad de citrulina y de licopenos, lo que contribuye a mantener el corazón sano y a los riñones contentos. |
POR SATIA MALDONADO
RECETAS PARA LA SLAUD Y EL BIENESTAR
Para este comienzo de primavera, les comparto este detox corto de 2 días.
Consiste en hacer mono dieta de pura sandía, puede ser comida o licuada con todo y semillas ya que contienes omegas.
Para el balance térmico corporal como hemos hablado antes, recomiendo agregar canela, cardamomo, o chile piquin ya que son ingredientes calientes y ayudarán a acelerar el metabolismo
Estoy concentrando mi foco musical armando el EN VIVO, después de algunos años de concentrarme como músico de estudio. Siento un nuevo llamado a los escenarios, festivales, galerías, y haber que mas inventamos.
He venido compartiendo con ustedes los últimos años esta publicación, todos uds han sido consultantes DE LA PLANTA MÈDICA. Vamos a abrir un blog que pueden consultar en nuestra pagina , les agradezco infinitamente haber sido parte del inicio, estaremos compartiendo salud para todos en este blog, compartan nuestro link
Ya hay videos nuevos en nuestra galería Neptuno Hypnotic Frequences, ¡no dejen de ver, escuchar, usar para terapia y recomendar!Les dejamos el link de TODAS LAS PLATAFORMAS
donde nos pueden encontrar
Neptuno – Hypnotic Frequencies Vol. 2 – Nacho Maldonado
https://www.youtube.com/results?search_query=neptuno+Hypnotic+frequencies
¡disfruten!
Hola a todos, empieza el mes de diciembre, se avecina un invierno con ciertas particularidades.
Las condiciones del clima muestran variables que rompen ciertos parámetros, y, de alguna forma, hay patrones del clima, que evidencian el anuncio del cambio y profunda transformación que estamos viviendo.
El invierno esta asociado con la introspección, el descanso y el fortalecimiento del cuerpo durante los meses de frío.
En esta temporada los elementos que tendemos a equilibrar son la tierra y el viento
Siempre dependiendo de la región hay un cambio de clima, aunque las cualidades en invierno siempre son el frío, el viento y la humedad; partiendo de que nutrimos por deficiencia y curamos por fuerzas contrarias, en esta temporada proponemos levantar la energía, aportando calor, sugerimos el consumo de especias, grasas saludables y nutrientes sanos, idealmente preponderando las sopas, los caldos y los potajes.
Nutrición para el invierno
Los vegetales al vapor, en su estado puro, son también muy recomendables.
– Especias: canela, jengibre, clavo, pimienta, mejorana, hoja de olivo y cardamomo
-Grasas saludables: aceites prensados en frío (coco, aguacate, oliva, uva y ajonjolí), y ghee.
– La herbolaria mexicana cuenta con plantas para todo tipo de procesos.
Hay hierbas frías y hierbas calientes, hierbas con dirección ascendente y con dirección descendente, hierbas de todos los colores y todos los sabores.
Sugerimos las siguientes plantas de temporada de invierno, plantas calientes resinosas y expectorantes: el gordolobo, canela, caña fístula, cuatecomate, jengibre, fruto de tejocote, eucalipto, árnica y cáscara de mandarina.
Nuestro consejo es promover cocina lenta, evitar lo crudo y alimentos fríos para no agotar el calor interno, ejercicio moderado, practicar terapias bioenergeticas (taichi, chikung, gyro kinesis, pilates y la caminata al aire libre)
| Sopa Inmune Remoja 50g de anacardos en agua hirviendo mientras comienzas con la preparación de la sopa. Preparación -Pela y corta la cebolla en trozos grandes. -Pela y ralla el ajo y el jengibre. -Quita las semillas y corta los chiles en trozos pequeños. Para la sopa y la cobertura de zanahorias Calienta 2 cucharadas de aceite de coco en una olla a fuego medio-bajo. Cuando esté caliente, agrega la cebolla y una pizca grande de sal, y deja cocinar durante 8-10 minutos. Mientras la cebolla se cocina, corta en trozos grandes las zanahorias y la batata. Cuando la cebolla esté suave, agrega el ajo, el jengibre, el chile y la cúrcuma, y saltea durante 1 minuto para que se liberen los aromas deliciosos. Añade la zanahoria y el camote picados a la sopa, seguidas de los anacardos, los cubos de caldo de verdura organicos y 1 litro de agua hirviendo. Lleva a ebullición a fuego alto, luego reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento durante 15-20 minutos. Las verduras deben estar tiernas en este punto. Precalentar el horno a 180°C con ventilador. Corta las zanahorias en trozos grandes. Transfiérelas a una bandeja de horno y mézclalas con sal y aceite de oliva. Hornea en el horno durante 25-30 minutos hasta que estén suaves y tiernas.Para la crema de anacardos Escurre los anacardos del agua hirviendo y enjuágalos bajo agua fría corriente. En tu licuadora de alta velocidad, procesa los anacardos remojados con leche vegetal hasta obtener una consistencia suave.Licuado de la sopa y servir Licúa la sopa, ya sea con una licuadora de alta velocidad o de mano, hasta que quede suave. Prueba y ajusta el sazón con más sal si lo deseas. Sirve la sopa en los platos, agrega un chorrito de la crema de anacardos, decora con las zanahorias asadas y acompaña con rebanadas gruesas de pan de masa madre. |
HERBAL PNEUMA – PRODUCTO DEL MES
ESTE MES TIENE UNA PROMOCIÓN DEL
15% DE DESCUENTO
El producto del mes es Herbal Pneuma,
Es una fórmula de hierbas calientes y expectorantes, es auxiliar en casos de asma, bronquitis, sinusitis, gripas y resfriados.
La fórmula de SBN, Herbal Pneuma,cuenta con plantas de temporada de invierno combinadas con plantas digestivas que ayudan a la digestión y a la asimilación de la fórmula.
El 21 de diciembre es el solsticio de invierno, la noche más larga. Nuestra propuesta en Invierno es la meditación, la contemplación y la INTROSPECCIÓN, y para ser coherentes con lo que promovemos entraremos en un periodo de invierno silencioso, atenuando por dos meses nuestra comunicación y limitando al mínimo nuestra participación en redes sociales. ¡Felices fiestas!
Les dejamos el link de slow motion https://www.youtube.com/watch?v=32GvaT29S40 ¡disfruten!